Jak pogoda wpływa na samopoczucie?

Jak pogoda wpływa na samopoczucie?

Wśród nas zdarzają się osoby, które są szczególnie wrażliwe na zmieniającą się pogodę. Okazuje się, że szczególnie w okresie przedwiośnia, samopoczucie większości z nas znacznie się pogarsza. Niektórzy również uważają, że zmianę pogody częściej i dotkliwiej odczuwają kobiety, nie mniej jednak, panowie również skarżą się na pogorszenie się samopoczucia. Dodatkowo, nasz wiek może sprzyjać temu, że niezwykle dosadnie odczuwamy zmiany pogody. Jak wpływa więc ona na nasze samopoczucie?

Nasze zdrowie, a niezwykle kapryśna pogoda

Okazuje się że sama pogoda nie może przyczynić się do wywołania choroby, jednak nasila lub wyzwala określone dolegliwości. Bardzo ciężko większość z nich powiązać z aurą jednak dość szczegółowe obserwowanie swojego stanu zdrowia, może przyczynić się do tego iż zauważymy, że zarówno wiatr jak i deszcz, mocno wpływa na nasze samopoczucie. Okazuje się, że wraz ze zmianą aury, wiele zmian zachodzi w naszym organizmie:

  • zmienia się liczba czerwonych krwinek
  • zmienia się liczba białych krwinek
  • zmienia się objętość i stężenie krwi

Co więcej pogoda ma również znaczny wpływ na temperaturę naszego ciała, a także rytm serca czy wydzielanie hormonów i napięcie mięśniowe. Jednak liczba osób u których występują objawy meteopatii znacznie wzrasta. Może być to powiązane z rozwojem cywilizacji. Można powiedzieć, że zmiana naszego stylu życia i całkowite zapomnienie o naszym dobowym rytmie biologicznym sprawia, że mamy zdecydowanie niższą odporność. Nasz organizm wobec tego z ogromnym trudem adaptuje się do zmieniającej się aury pogodowej.

Kto szczególnie jest narażony na gorsze samopoczucie spowodowane pogodą?

Okazuje się, że szczególną uwagę do swojego samopoczucia podczas zmian pogody powinny poświęcić osoby, które zmagają się z wieloma chorobami przewlekłymi jak np.:

  • astma
  • reumatyzm
  • choroba wrzodowa
  • nadciśnienie tętnicze

W przypadku osób cierpiących na reumatyzm, zmiany pogody mogą powodować spadek ciśnienia, a w efekcie doprowadzić do bólów głowy. W tym wypadku, zalecamy na przykład skorzystanie z tego radaru lub odwiedzenia radaru gdzie jest burza. Rozwiązaniem jednak tego problemu okazują się niezbyt intensywne ćwiczenia aerobowe. Osoby wrażliwe na spadki i wzrosty ciśnienia dodatkowo powinny obserwować swój organizm, szczególnie podczas gwałtownych zmian pogody. Zarówno zbyt niskie jak i zbyt wysokie ciśnienie może być niezwykle niebezpiecznie.

Doprowadzi to między innymi do wystąpienia migreny. Zaleca się w takich przypadkach jednak nie sięgać od razu po tabletkę przeciwbólową. W pierwszej kolejności, by sobie pomóc można spróbować powolnego spaceru, picia zimnej wody małymi łykami, a nawet 15-20 minutowej drzemki, a dolegliwości spowodowane kapryśną pogodą powinny same ustąpić. Co więcej niesprzyjająca aura może doprowadzać do bólu stawów, a także nasilenia się objawów alergii, czy nawet spowodować katar sienny, swędzenie powiek, swędzenie oczu i uporczywą wysypkę. Nadciągające zmiany pogody również mają wpływ na naszą koncentrację, znacznie ją osłabiając, a nawet wywołując uczucie rozdrażnienia lub niepokoju- wraz z nadejściem wyładowania atmosferycznego, objawy ustępują.

Powrót do góry